Лайф-коуч, юрист, практикующий семейное право
Instagram: natamaluygina
«Будь счастлив в этот миг, этот миг и есть твоя жизнь».
Чтобы стать счастливой, как избежать сомнений в себе, что ты хуже, чем другие?
Перестать сравнивать. Самое бесполезное, что можно делать на пути к счастью, — сравнивать себя с другими. Слишком банальный, но самый простой способ избежать сомнений — это сравнивать себя с собой. Я вот на йогу пошла совсем недавно. И люблю смотреть на свои фотографии, когда я начинала, и сейчас. Я любуюсь тем, как я изменилась. И от всего этого я чувствую себя счастливой!
Счастье — это… умение отпускать.
Сегодня. Делать то, что тебе нравится. Сегодня. Не пытаться себя переделывать, а находить в себе то, за что можно себя хвалить уже сегодня. И понимать, что прошлого уже нет, а завтра может не быть. Будьте счастливы уже сегодня!
Почему люди ждут каких-то условий для возникновения счастья, а когда они складываются, все равно остаются несчастны?
Потому что счастье — это процесс, а не конечный результат. И главный секрет в понимании этого. Это умение не жить все время будущим, а замечать счастливые моменты сегодня и получать удовольствие от незначительных мелочей.
Я каждое утро выбираю кружку для кофе из своей коллекции, привезенной из путешествий. Их больше 70! Я вспоминаю свои путешествия, откуда кружка, и уже думаю, куда поеду в следующий раз. И обычный кофе превратился в ритуал, который делает меня счастливой каждое утро. Все просто на самом деле.
4o
O
ChatGPT может допускать ошибки. Рекомендуем проверять важную информацию.
