лайф-коуч, юрист, практикующий семейное право natamaluygina
«Будь счастлив в этот миг, этот миг и есть твоя жизнь»
Чтобы стать счастливой, как избежать сомнений в себе, что ты хуже, чем другие? Перестать сравнивать. Самое бесполезное, что можно делать на пути к счастью, — сравнивать себя с другими. Слишком банальный, но самый простой способ избежать сомнений — это сравнивать себя с собой. Я вот на йогу пошла совсем недавно. И люблю смотреть на свои фотографии, когда я начинала, и сейчас. Я любуюсь тем, как я из- менилась. И от всего этого я чувствую себя счастливой!
Счастье — это… умение отпускать. Сегод- ня. Делать то, что тебе нравится. Сегодня. Не пытаться себя переделывать, а находить в себе то, за что можно себя хвалить уже се- годня. И понимать, что прошлого уже нет, а завтра может не быть. Будьте счастливы уже сегодня!
Почему люди ждут каких-то условий для воз- никновения счастья, а когда они складыва- ются, все равно остаются несчастны?
Потому что счастье — это процесс, а не конеч- ный результат. И главный секрет в понимании этого. Это умение не жить все время будущим, а замечать счастливые моменты сегодня и по- лучать удовольствие от незначительных мелочей.
Я каждое утро выбираю кружку для кофе из своей коллекции, привезенной из путешествий. Их больше 70! Я вспоминаю свои путешествия, откуда кружка, и уже думаю, куда поеду в следующий раз. И обычный кофе превратился в ритуал, который делает меня счастливой каждое утро. Все просто на самом деле.
